| |
 |
Başlangıç yaşları 20'ler
Şimdi gençsiniz, güzelsiniz, güçlüsünüz. Peki bu muhteşem üçlüyü uzun yıllar bir arada tutmak istemez misiniz? Dr. Nadia Volf’un önerileriyle ‘yaşam boyu genç’ ve sağlıklı olabilirsiniz |
|
|
|
Mutfağın demirbaşı yoğurt!
Yoğurdun faydalarından yüzyıllardır bahsedilmesine rağmen, dünyada hâlâ bir çok kişi onun farkında değil. Ancak, ülkemizde yoğurt mutfağımızdan, soframızdan eksik olmaz. |
|
|
|
2010 Fitness trendleri
Bu yıl hangi egzersiz programları ve hangi spor merkezleri trend olacak merak ediyor musunuz?
|
|
|
|
Detoks sadece beslenme ile olmuyor!
İnsanlarla iyi ilişkiler kurmak, işini severek yapmak ve iş dışında eğlenceli bir uğraş edinmekde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına katkı sağlıyor. |
|
|
|
Bağışıklık sistemine güç katan meyveler
Turunçgillerin C vitamininden zengin oldukları bilinen bir gerçektir ama bunun yanında içlerinde bağışıklık sistemimizi güçlendiren başka biyoaktif maddeler de bulunur. |
|
|
|
|
Neden sünizit oluruz?
Rüzgarlı havada deniz kıyısında yürümek ve uçak yolculuğu yapmak en büyük kabusunuz ise, ‘sinüziti yenmek’ için size birçok önerimiz olacak. |
|
|
|
Uykusuzluk beyni küçültüyor
Kronik uykusuzluğun, hafıza formasyonunda etkili olan beyin korteksinde küçülmeye neden olabileceği açıklandı..
|
|
|
|
Genç kalmanın 17 yolu!
Hepimiz yaşlanmaktan, başka bir insana muhtaç olmaktan korkarız. Dr. James Duke, bugün yaşam saatini geriye saran formülleri açıklıyor |
|
|
|
Sebze çorbası kalp dostudur
Dr. James A. Duke, ‘Yeşil Eczane’ adlı kitabında, kalp sağlığını korumak isteyenlere sebze çorbalarını öneriyor. |
|
|
|
